MentalCoaching


Au travers du MentalCoaching (ou préparation mentale), je vous accompagne sur un plan personnel, sportif et/ou professionnel vers l’autonomie dans une dynamique de performance et d’accomplissement. Le MentalCoaching est avant tout une relation de collaboration entre deux personnes, où l’objectif premier est de permettre à la personne coachée d’activer son potentiel, d’augmenter son niveau de performance et de passer concrètement et quotidiennement à l’action.

L’approche de MentalCoaching que je vous propose s’articule autour de la formule :

MENTAL + ENERGIE + NUTRITION ©

4 grands pôles sont abordés :

  • Pôle mental
  • Pôle émotionnel
  • Pôle spirit/mindset
  • Pôle comportemental

Le mental coaching s’adresse à toutes celles et ceux qui désirent s’épanouir pleinement et mettre en œuvre des actions pragmatiques et efficaces dans leur vie sportive, personnelle et/ou professionnelle :

  • Aux athlètes, avec un statut professionnel ou amateur, tous niveaux, tous sports, tous âges
  • Aux coachs, entraîneur·se·s, managers d’équipe sportive
  • Aux personnes en entreprise : dirigeant·e, manager, personne décideuse…

Motifs d’entrée dans le processus de MentalCoaching :

  • Optimisation des points forts
  • Projets Olympiques, mondiaux ou européens
  • Développement des facultés
  • Peur de perdre
  • Manque de motivation
  • Manque d’énergie
  • Problème d’identité (estime de soi)
  • Sentiment de pression
  • Non-conscience des erreurs et/ou des réussites
  • Problèmes personnels, affectifs, physiques, moraux…

Pour celles et ceux qui le souhaitent, un programme de préparation physique peut également être établi en parallèle de la préparation mentale.